Remedios contra el estreñimiento

Hoy os voy a presentar algunos remedios caseros y muy usados contra el estreñimiento, primero de todo tenemos que tener claro lo que es un estreñimiento y a que es debido. Buscando en el diccionario podemos encontrar que un estreñimiento es la evacuación infrecuente o difícil de las heces y que esta producido como causas más comunes por una dieta pobre, tensión o la carencia del ejercicio y del aire fresco.

Algunos de los remedios caseros son frotarse el vientre con aceite de oliva en movimientos circulares y siempre en el sentido de las agujas del reloj, también podemos probar a comer papaya todos los días durante un periodo de tiempo y a poder ser ingerirla por la mañana, podemos sustituir el panco blanco por el integral o tomar una infusión malva en ayunas diluido en un vaso de agua tibia.

Extreñimiento

Si después de probar estos remedios caseros u otros que puedas encontrar en la red de redes el síntoma persiste, deberás de acudir a tu médico para evitar males mayores

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