La Grasa y Obesidad

Hace ya varios a帽os que la grasa dej贸 de ser un tejido inerte dedicado solo a la reserva energ茅tica. Los 煤ltimos avances de la ciencia dejaron en claro su importancia fisiol贸gica en el cuerpo humano y su relaci贸n intr铆nseca con la producci贸n hormonal.

tejido adiposo 2

La obesidad ha pasado a ser una de las enfermedades m谩s comunes a nivel mundial, se estima que hay unos 400 millones de obesos y 1600 millones de personas con sobrepeso en el planeta.

La grasa se deposita en el cuerpo humano en un tejido espec铆fico llamado Adiposo, cuyas c茅lulas reciben el nombre de adipocitos y que est谩n encargadas del almacenamiento, aislamiento t茅rmico, generaci贸n de calor, amortiguaci贸n, metabolismo, secreciones hormonales, etc.

Los riesgos de tener elevados niveles de l铆pidos en el cuerpo se reflejan en casos como la diabetes (la grasa visceral disminuye la sensibilidad a la insulina), el engrosamiento de paredes arteriales y problemas card铆acos (infartos, hipertensi贸n, arterioesclerosis), resentimiento de esteroides sexuales y hormona de crecimiento.CNW-DOVE CAMPAIGN FOR REAL BEAUTY

Para establecer un umbral de riesgo se estableci贸 lo que se conoce como 铆ndice de masa corporal, una sencilla cuenta que se realiza dividiendo el peso de una persona por la estatura al cuadrado [ ( Peso en KG / (Altura en metros)虏 ]. Si el resultado es mayor a 25 se considera sobrepeso pero si sobrepasa los 30 ya ser谩 obesidad. Lo ideal es un IMC entre 18,5 y 24,9

No todo se debe a dietas desbalanceadas, hay personas que por una contextura gen茅tica 贸 una lesi贸n en el hipot谩lamo desarrolla obesidad, la cual debe ser controlada por un m茅dico endocrin贸logo. Sea esta u otra la causa de la gordura de una persona, esta no debe dejar de lado los h谩bitos de una dieta saludable y la realizaci贸n de ejercicios aer贸bicos diarios evitando el sedentarismo, el estr茅s y el mal dormir.

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