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Videos chistosos
Publicado en Psicología - 21 febrero 2011 - 23 comentariosLos videos chistosos son parte de la medicina para el estrés que puedes obtener gratuitamente, está demostrado científicamente que reír puede sanar tu cuerpo y sobre todo tu mente, cuando las personas sonríen todos a su alrededor también sonríen y se sienten bien, esto hace que el cuerpo se relaje y sane más fácil.
Reír es bueno para la salud fisica y mental, cuando ries ejercitas muchísimos musculos, para hablar más claro ejercitas 400 musculos diferentes que comprenden el torso, diafragma, abdomen, brazos, hombros y piernas. Cuando te ríes a carcajadas liberas estrés, en el estilo de vida que se vive actualmente las personas andan más rapido y normalmente tienen problemas musculares, espalda, dolores de cabeza y más, muchas veces el problema no es fisico sino psicológico. Se dice que 5 minutos de risa equivalen a 45 minutos de ejercicios.
Cuando ries los pulmones se ventilan, el ritmo cardíaco aumenta, todo circula mejor dentro de ti, incluso la tension sanguinea aumenta. Tienes todas las razones necesarias para reír a carcajadas cada vez que puedas, puedes reír con o sin motivo, para la salud las razones no importan, solo importa el estimulo que le da esto a tu organismo y lo bien que le hace.
Lógicamente si estás estresado tu cuerpo se mantiene tenso, pero si te sientes bien, divertido, y aprendes a reir como deberias tu cuerpo se relajaría y te sentirías mejor, cuando ríes eliminas las hormonas conocidas como el cortisol y la epinefrina, estas son hormonas que producen el estrés, por ende si no estás estresado puedes dormir mejor, por lo que se podría decir que reír ayuda a combatir algunos tipos de insomnios.
Ej: Algunos Videos chistosos
Calabera que baila
De bebes
De Caídas
Hipocondría
Publicado en Psicología - 26 abril 2010 - No hay comentariosHay personas que ante un ligero dolor de cabeza ó pequeñas molestias gastrointestinales comienzan a esperar lo peor. El miedo a enfermar es una cosa bastante común en casi todas las personas pero cuando ese miedo se torna una obsesión sobreviene el cuadro conocido como hipocondríaco.
Ya desde tiempos de la antigua Grecia se hablaba sobre personas con un estado de ánimo especial que aseguraban tener dolencias en una zona cuerpo llamada hipocondrio.
El hipocondrio se encuentra a ambos lados de la parte superior del abdomen y es el lugar donde se alojan tanto el hígado, a la derecha, como el bazo, a la izquierda.
