Categoria: El Diario de Mama

Consejos para disminuir el estrés

Ser mama en estos dĂ­as puede representar toda una odisea y algo muy, pero muy estresante. Pero el estrĂ©s no es exclusivo de las mamas, lamentablemente, es un mal que sufrimos todos y todas en algĂşn momento de nuestras vidas (o casi durante toda la vida). Es por…

Consejos para evitar dolores durante la menstruaciĂłn

No es secreto que los dĂ­as mas difĂ­ciles para las mujeres llegan cada mes, y en muchas mujeres son difĂ­ciles mas que nada por lo dolorosos que pueden ser. Hay muchas mujeres que experimentan menstruaciones dolorosas, es decir, mucho dolor durante la regla o periodo. Es por eso…

Consejos de Belleza: usar iluminadores

Son muchas las ocasiones en las que las mujeres no tenemos tiempo de arreglarnos tal y como quisiĂ©ramos, es por eso que tenemos que tener algunos trucos de belleza bajo la manga para poder ponernos guapas en tan solo unos minutos.…

ÂżEl consumo de lĂ­quidos adelgaza?

Cuando estamos realizando un plan para adelgazar es importante consumir un buen aporte de lĂ­quidos, porque el organismo está degradando las grasas acumulas en el cuerpo, lo que implica la eliminaciĂłn de sustancias tĂłxicas. Un adecuado balance hĂ­drico permite que…

Balance energetico del cuerpo

Nuestro cuerpo tiene un balance energĂ©tico que depende de los ingresos de energĂ­a obtenido de los alimentos y los egresos. El gasto energĂ©tico se constituye por las funciones fisiolĂłgicas normales del organismo, la actividad fĂ­sica que realiza la persona, vinculado…