Categoria: El Diario de Mama

Consejos para disminuir el estrés

Ser mama en estos días puede representar toda una odisea y algo muy, pero muy estresante. Pero el estrés no es exclusivo de las mamas, lamentablemente, es un mal que sufrimos todos y todas en algún momento de nuestras vidas (o casi durante toda la vida). Es por…

Consejos para evitar dolores durante la menstruación

No es secreto que los días mas difíciles para las mujeres llegan cada mes, y en muchas mujeres son difíciles mas que nada por lo dolorosos que pueden ser. Hay muchas mujeres que experimentan menstruaciones dolorosas, es decir, mucho dolor durante la regla o periodo. Es por eso…

Consejos de Belleza: usar iluminadores

Son muchas las ocasiones en las que las mujeres no tenemos tiempo de arreglarnos tal y como quisiéramos, es por eso que tenemos que tener algunos trucos de belleza bajo la manga para poder ponernos guapas en tan solo unos minutos.…

¿El consumo de líquidos adelgaza?

Cuando estamos realizando un plan para adelgazar es importante consumir un buen aporte de líquidos, porque el organismo está degradando las grasas acumulas en el cuerpo, lo que implica la eliminación de sustancias tóxicas. Un adecuado balance hídrico permite que…

Balance energetico del cuerpo

Nuestro cuerpo tiene un balance energético que depende de los ingresos de energía obtenido de los alimentos y los egresos. El gasto energético se constituye por las funciones fisiológicas normales del organismo, la actividad física que realiza la persona, vinculado…